пятница, 3 января 2014 г.

Моя мотивация

Конечно диета, диетой, а без спорта никак. Дюкан рекомендует каждый день ходьбу 20 минут, не пользоваться лифтом...
Хожу много, до занятия и с занятий по 30-35 минут туда и назад, раньше занималась с Джулией /супер), потом серьёзно заболела, прервала. А с 29.12. решила подключить всё таки спорт.
Пока это Crosstrainer и хула хуп, ещё подключила танцы, просто включаю музыку и танцую.... вот такая пока мотивация до моего дня рожденья
Сегодня уже 5 день, что то спортивный день устроила,зато как здорово потом, лёгкая слабость, но море адреналина и хорошего настроения


  IMG_20131229_214842

2 комментария:

  1. Света, удачи тебе, сейчас изучаю новую методику, как будут результаты поделюсь...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. спасибо, интересно, делись если что

      Удалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Топ Блоги