суббота, 4 января 2014 г.

Экспресс-пирожки из сэндвичницы по Дюкану

Прекрасный способ использовать сэндвичницу или вафельницу! Приготовление отнимает не больше 15 минут!


  • 2 ст.л. овсяных отрубей
  • 1 ст.л. пшеничных отрубей
  • 1 ст.л. СОМ (можно без него)
  • 70 мл. горячего молока
  • 1 яйцо
  • 2 ст.л. мягкого творожка
  • 1 ч.л. сухих дрожжей
  • 0,5 ч.л. разрыхлителя
  • соль, приправы по вкусу
  • 1 табл. сахарзама

Начинка:
Любая по вашему вкусу
Для теста смешаем все сыпучие ингредиенты. Подогреем молоко. Вливаем его к сыпучей смеси, хорошо перемешиваем. Вбиваем яйца и творожок.
Отставляем тесто в сторону. Подготовим начинку. В нашем случае это рыба с яйцом и корнишоном.
Вы можете выбрать любую начинку.  Сыр, мясо, овощи — по желанию!
Проводим по поверхности сэндвичницы смасленой салфеткой. Нагреваем сэндвичницу.
Выкладываем по столовой ложке в каждое отделение , сверхц чайную ложку начинки
Сверху опять тесто. Закрываем и выпекаем до готовности (около 5 минут)
Вот и все приготовление! Получаются быстрые пирожки.Румяные и аппетитные, отличный вариант для перекусов!
оригинальный рецепт тут

4 комментария:

  1. Света, как серьёзно ты занялась Дюканом, а я прочла его книгу, но рецепты меня не впечатлили. На сайте рецептов не много, а идти не фэйсбук ради него не хочется... Так что буду к тебе заглядывать, получится к тебе дешевле, чем а магазин, здесь марка Дюкана отдельно идёт по-этому и стоимость соответственно, за 200 гр печенья из овсяных отрубей будь добр выложить 5 евро... Мне нужно то всего 2 кг сбросить, вот они то всегда самые трудные последние, поэтому решила к ним подойти с другой стороны))), попробую пока чистки, пока месяц на отрубях с утра, затем фитосборы и чистка печени и спирулину сегодня приобрела, так что тоже вперёд двигаюсь...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. да с дюканом я прямо "подружилась" и на долго- этомоё, обожаю, придумываю каждый раз что то новое, заходи и угощайся, надеюсь для тебя будет тоже что то подходяшее.

      2 кг это совсем мало,удачи, у тебя всёполучится!!!

      Удалить
  2. Ой, а мне после третьего надо 20 сбросить))))После второго сбросила на подсчете калорий. А теперь ну никак за себя не возьмусь((((

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Всему своё время, это должно как то само прийти, желание я имею ввиду

      Удалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Топ Блоги