вторник, 5 апреля 2016 г.

Овсяновый шейк с грушей


Состав:
  • 1 груша
  • 4 ст.л. овсянных хлопьев
  • 1 ст.л семян конопли
  • 1ст.л семян льна 
  •  1/2 ст.л миндального мусса 
  • 1/2 ч.л. кардамона 
  • 1/2 ч.л. корицы
  • 400 мл миндального молока
  • кубики льда 

Способ приготовления:

Грушу почистить и взбить вместе со всеми ингридиентами в блендере, кроме льда

Перелить в 2 стакана, добавить лёд и семена чиа (по желанию) 

Quelle: Nadin Horn&Jörg Mayer "Vegan frühstücken"

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Топ Блоги