Света, какие чудесные фотографии! У меня к тебе вопрос - как после диеты Дюкана ты в веганство перешла? Вопрос не праздный, заканчиваю 3 этап ДД, интересно, как после нее результаты сохранить, какие проблемы возникают. Если не сложно, напиши несколько слов на эту тему. Заранее спасибо!
привет Мариночка,молодец! Я прошла 4 этапа, вес был 59,9 (представляешь- мечта), но главное не давать себе слабинку, как в моём случаи, начались праздники: свадьбы, д.р. и т.п, потом я переболела сильно, стала пить много антибиотиков и моя флора разрушилась. Вылезло кучу пищевых алергий. Насчёт веганства, как то очень захотела, и одним решением (уже почти 2 год) получилось. Вес к сожалению опять вернулся, но не сразу, а как только я забросила бег и спорт, нельзя было, сейчас пока тоже спортом не могу заниматся, но скоро...
Мариночка совет простой, не срыватся на еду, спорт и мотивация- всё должно быть в радость-
Света, спасибо за ответ! Я почти за год рассталась с 14 кг, очень довольна результатом. Если начинаю позволять себе лишнее, то 2-3 кг сразу же прибавляются. Стараюсь сейчас соблюдать основные правила диеты, много двигаться, честно говоря, особо не получается, но 20-30 минут в день стараюсь ходить. Летом с этим пунктом было проще... Иногда сложно пройти мимо выпечки, но я стараюсь не злоупотреблять. А как у мужа твоего результаты? Вы ведь вместе соблюдали диету.
Света, какие чудесные фотографии!
ОтветитьУдалитьУ меня к тебе вопрос - как после диеты Дюкана ты в веганство перешла? Вопрос не праздный, заканчиваю 3 этап ДД, интересно, как после нее результаты сохранить, какие проблемы возникают. Если не сложно, напиши несколько слов на эту тему. Заранее спасибо!
привет Мариночка,молодец!
УдалитьЯ прошла 4 этапа, вес был 59,9 (представляешь- мечта), но главное не давать себе слабинку, как в моём случаи, начались праздники: свадьбы, д.р. и т.п, потом я переболела сильно, стала пить много антибиотиков и моя флора разрушилась. Вылезло кучу пищевых алергий. Насчёт веганства, как то очень захотела, и одним решением (уже почти 2 год) получилось. Вес к сожалению опять вернулся, но не сразу, а как только я забросила бег и спорт, нельзя было, сейчас пока тоже спортом не могу заниматся, но скоро...
Мариночка совет простой, не срыватся на еду, спорт и мотивация- всё должно быть в радость-
А как твои успехи?
Света, спасибо за ответ!
УдалитьЯ почти за год рассталась с 14 кг, очень довольна результатом. Если начинаю позволять себе лишнее, то 2-3 кг сразу же прибавляются. Стараюсь сейчас соблюдать основные правила диеты, много двигаться, честно говоря, особо не получается, но 20-30 минут в день стараюсь ходить. Летом с этим пунктом было проще...
Иногда сложно пройти мимо выпечки, но я стараюсь не злоупотреблять.
А как у мужа твоего результаты? Вы ведь вместе соблюдали диету.
великолепный результат, конечно, нужно держать себя, муж тоже поправился, я перестала по Дюкану готовить
Удалить